为什么我的体重没变，衣服却会变松？

我最近一直坚持控制饮食和锻炼，但奇怪的是，体重秤上的数字几乎没有变化。所以我以为我的饮食计划没有奏效，但最近，我的裤子和衣服似乎比以前宽松了，周围的人也说我看起来瘦了。

我的体重没有变化，但感觉腰部和大腿好像松了一些，这让我觉得很神奇。另一方面，我又担心体重没有下降，这样下去是否合适。我听说做InBody体成分分析时，体脂会下降，肌肉量会增加，所以可能会出现这种情况，我想知道这是否真的常见。

有没有人遇到过类似的情况，衣服尺码变小或者体型改变，但体重变化不大？在这种情况下，我想知道我是否应该更关注视觉评估或身体成分分析，而不是体重秤上的数字，以及我是否可以继续保持目前的运动和饮食习惯。