体重はそのままなのに服がゆるんだ理由は何ですか？

最近、食事の調節と運動を着実にしていますが、奇妙に体重計の数字はほとんど変わりません。だからダイエットがうまくいかないと思っていましたが、最近着ていたパンツや服が前より余裕ができたようで、周辺でも肉が抜けたようだという話を聞いています。

体重はそのままなのに腰や太もも部分が少しずつゆるくなった感じがして不思議なこともあり、一方では体重が減らないのにずっと今のようにしてもいいのか悩みになりますね。インボディをやってみると、体脂肪は減り、筋肉量が増えてそうすることができるという話も聞きましたが、本当にそんな場合が多いのか気になります。

もしかしたら私のように体重の変化はほとんどありませんが、服のサイズが減ったり、体型が変わった経験のある方ですか？このような場合、体重計の数より目のボディやインボディをより重要に見なければならないのか、今のように運動と食事を維持しても大丈夫かもしれません。