¿Perderé grasa abdominal más rápido si me salto la cena?

Estoy a dieta estos días por la grasa abdominal, y me preocupa porque he oído a mucha gente decir que se puede perder grasa abdominal rápidamente con solo saltarse la cena. Estoy pensando en desayunar y almorzar como siempre y saltarme la cena, pero me pregunto si este método es realmente efectivo.

Por un lado, me preocupa que si me salto la cena, tenga tanta hambre por la noche que acabe comiendo algo a altas horas de la madrugada. También he oído que esto podría provocar atracones al día siguiente o disminuir mi metabolismo basal, lo que podría dificultar la pérdida de peso, así que no sé qué método es el correcto.

¿Alguien más ha intentado saltarse la cena para perder grasa abdominal como yo? Tengo curiosidad por saber si realmente ayudó a reducir la grasa abdominal o si incluso una cena ligera fue más efectiva. También quiero saber qué método fue más fácil de mantener: comer algo sencillo como pechuga de pollo o ensalada, o saltarse la cena por completo.