Vais-je perdre plus vite la graisse du ventre si je saute le dîner ?

Je suis au régime en ce moment à cause de ma graisse abdominale, et je m'inquiète car j'ai entendu dire que beaucoup de gens autour de moi pouvaient perdre rapidement du ventre en sautant le dîner. Je pensais prendre mon petit-déjeuner et mon déjeuner habituels et sauter le dîner, mais je me demande si cette méthode est vraiment efficace.

D'un côté, je crains qu'en sautant le dîner, j'aie tellement faim le soir que je finisse par grignoter. J'ai aussi entendu dire que cela pourrait entraîner une crise de boulimie le lendemain ou ralentir mon métabolisme de base, ce qui pourrait paradoxalement compliquer la perte de poids. Du coup, je ne sais plus quelle méthode adopter.

Est-ce que d'autres personnes ont essayé de sauter le dîner pour perdre du ventre, comme moi ? Je me demande si cela a vraiment aidé à réduire la graisse abdominale, ou si un dîner, même léger, était plus efficace. J'aimerais aussi savoir quelle méthode était la plus facile à suivre : manger quelque chose de simple comme du blanc de poulet ou une salade, ou sauter le dîner complètement.