¿Hay algo de lo que te hayas arrepentido especialmente durante tu dieta?

Antes pensaba que privarme de comida o comer solo un tipo de alimento me ayudaría a perder peso rápidamente, pero en realidad no pude mantenerlo por mucho tiempo y recuperé el peso perdido.

Esta vez quiero hacerlo bien, así que quiero evitar métodos que sean ineficaces o que resulten físicamente agotadores.

¿Alguna vez, durante tu dieta, utilizaste algún método que te hiciera pensar: "Realmente no debería haber hecho esto"?

Por otro lado, si hay algún método que les haya resultado más fácil de seguir de lo esperado o que haya funcionado bien, ¡háganmelo saber también! Me interesa mucho conocer sus experiencias personales 😊