ダイエットしながら一番後悔した方法ありますか？

以前は、無条件に飢えたり、1つの食べ物だけ食べればすぐに抜けると思ったが、むしろ長く行かずに再びチダだよㅠㅠ

今回はちゃんとやってみようと思っていますが、あまり効果がないか、体だけが大変な方法は避けたいです。

もしかしたらダイエットしながら「これは本当はしない」と思った方法がありましたか？

逆に思ったより着実にしやすかったり、効果大丈夫だった方法もあれば一緒に教えてください！経験談が一番気になります😊