Y a-t-il quelque chose que vous avez le plus regretté pendant votre régime ?

Avant, je pensais que me priver de nourriture ou ne manger qu'un seul type d'aliment m'aiderait à perdre du poids rapidement, mais en réalité, je n'ai pas pu tenir le coup longtemps et j'ai repris tout le poids perdu.

Je veux faire les choses correctement cette fois-ci, donc je veux éviter les méthodes inefficaces ou tout simplement épuisantes physiquement.

Avez-vous déjà utilisé des méthodes pendant votre régime qui vous ont fait penser : « Je n'aurais vraiment pas dû faire ça » ?

Par ailleurs, si vous avez trouvé des méthodes plus faciles à suivre que prévu ou qui ont bien fonctionné, n'hésitez pas à me le faire savoir ! Je suis très curieuse de connaître vos expériences personnelles 😊