C'è qualcosa di cui ti sei pentito maggiormente durante la dieta?

Pensavo che digiunare o mangiare solo un tipo di cibo mi avrebbe aiutato a perdere peso velocemente, ma in realtà non sono riuscita a mantenere questo regime a lungo e ho ripreso tutto il peso perso.

Questa volta voglio fare le cose per bene, quindi voglio evitare metodi inefficaci o semplicemente fisicamente estenuanti.

Ti è mai capitato di seguire dei metodi durante una dieta che ti hanno fatto pensare: "Non avrei proprio dovuto farlo"?

D'altra parte, se conoscete metodi che si sono rivelati più facili da seguire con costanza del previsto o che hanno funzionato bene, fatemelo sapere! Sono molto curiosa di conoscere le vostre esperienze personali 😊