Adakah hal yang paling Anda sesali selama menjalani diet?

Dulu saya berpikir bahwa berpuasa atau hanya makan satu jenis makanan akan membantu saya menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi kenyataannya, saya tidak bisa mempertahankannya dalam waktu lama dan berat badan saya kembali naik.

Saya ingin melakukannya dengan benar kali ini, jadi saya ingin menghindari metode yang tidak efektif atau hanya melelahkan secara fisik.

Apakah Anda pernah menggunakan metode tertentu saat berdiet yang membuat Anda berpikir, "Seharusnya saya tidak melakukan ini"?

Di sisi lain, jika ada metode yang lebih mudah untuk diikuti secara konsisten daripada yang diperkirakan atau yang berhasil dengan baik, beri tahu saya juga! Saya sangat penasaran dengan pengalaman pribadi Anda 😊