Si je m'impatiente et que j'essaie de me forcer à perdre du poids, j'ai l'impression que ça ne marche pas et ça ne fait que me stresser… !!

Ces derniers temps, j'ai l'impression que si on s'impatiente et qu'on essaie de se forcer à perdre du poids, ça rend la perte de poids plus difficile et ça ne fait qu'augmenter le stress... ㅠㅠ

Je crois que je perds du poids plus facilement maintenant que j'ai les idées claires et que je contrôle mon alimentation sans stress ! Plutôt que d'essayer d'atteindre mon objectif rapidement, je pense que la vraie solution est de le maintenir sur le long terme, comme une habitude quotidienne.

Je vais essayer de gérer la situation sereinement, sans brusquer personne. Le stress semble vraiment être à l'origine de tous les maux.