다이어트 하시는 분들 요즘 아침 식단 어떤걸로 드시나요?

요즘에는 날이 좀 쌀쌀해져서 그런지 야채샐러드나 과일 아침에 먹는게

좀 소화도 잘 안되는것 같고 그렇더라구요.

따뜻한 차 한잔 마시긴 하는데 다이어트 식단으로 아침 챙겨서 드시는 분들은

쌀쌀한 계절에는 어떤걸로 챙겨서 드시나요.?

아무래도 소화가 좀 잘 되는 음식으로 아침 챙겨 먹는게 좋겠지요?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
댓글2
  • 프로필 이미지
    찌니
    소화가 잘되는 체온 유지형 다이어트 아침 식단을 추천해요
    ​따뜻한 오트밀죽이나 계란국, 연두부, 단호박·양배추 스프 좋고요
    ​익힌 계란, 오븐에 구운 고구마, 데운 두유를 조합해 드시면 위 부담을 줄이고 체온과 대사를 높일 수 있어요
  • 프로필 이미지
    서여사
    작성자
    눈밑지방재배치 가장 큰 효과가 인상이 개선되는 부분이 큰것 같아요. 저도 눈밑이 좀 울퉁불퉁했었는데 정리도 되었고 확실히 인상이 개선되는것 같더라구요.

다이어트 Talk 인기글

다이어트 Talk 목록 더보기