므찌당당
過去，我只專注在自己減了多少體重，但現在，我發現自己還會專注在自己是否睡得好，是否漏餐。
即使有些時候，血糖值沒有像我希望的那樣下降，但如果我的身體感覺更輕盈，衣服穿起來更舒適，我也不會太失望。
尤其是我現在年紀大了些，我覺得光靠節食減肥很難長期堅持，而且會給我的身體帶來負擔。
歸根究底，我認為最現實的方法是養成一種可以長期堅持的生活習慣。
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- lemon송
- 여리나
- 정혜리
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即使有些時候，血糖值沒有像我希望的那樣下降，但如果我的身體感覺更輕盈，衣服穿起來更舒適，我也不會太失望。
尤其是我現在年紀大了些，我覺得光靠節食減肥很難長期堅持，而且會給我的身體帶來負擔。
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