Durante la dieta, mi accorgo di prestare maggiore attenzione alla mia condizione fisica rispetto a prima.

In passato controllavo solo quanti chili avevo perso, ma ultimamente mi ritrovo a verificare anche se ho dormito a sufficienza e se ho saltato dei pasti.

Anche nei giorni in cui i valori non diminuiscono quanto speravo, cerco di non scoraggiarmi troppo se mi sento più leggera e i vestiti mi stanno più comodi.

Soprattutto ora che sono un po' più grande, mi rendo conto che perdere peso semplicemente morendo di fame è difficile da mantenere a lungo e mette a dura prova il mio corpo.

In definitiva, credo che l'approccio più realistico sia quello di stabilire un'abitudine di vita che si possa mantenere con costanza.