캐시닥이요
저는 식사 속도가 굉장히 빠른 편입니다
배가 부르다는 신호를 느끼기도 전에
이미 한 그릇을 다 먹어버리는 경우가 많아요
그래서 식사량을 줄이는 것보다
천천히 먹는 습관을 만드는 게 더 어렵게 느껴집니다
마운자로 사용하면 식사를 천천히 하게 된다는 말이 있던데 맞나요
식욕을 억지로 줄여 주는건 가능할 것 같ㄷ은데
어떻게 식사 시간까지 조절을 해주는지 이해가 잘 되지 않아서요
마운자로, 실제 효과 있을까?
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