減肥期間有哪些健康零食適合吃?

我通常喜歡口感酥脆的零食,例如甜巧克力或地瓜條。

我常買這類零食吃。
當然,我知道這對我的健康不好,但我太愛吃零食了,所以很難一下子完全戒掉。
所以我想找一種健康的零食來代替餅乾,但這並不容易。
當然,我嘴饞的時候會吃一點堅果,但這不足以讓我滿足,所以我很擔心。

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評論13
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    숲과 나무
    다이어트할 때 먹으면 좋은 건강한 간식은
    견과류가 있더라구요 
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    캐시닥이요
    다이어트 할때는 방울토마토나 바나나
    그리고 저당두유정도로 해결해요
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    눈부신날
    作家
    아무래도 다이어트에 도움이 되는 간식이 좋을 것 같아요
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    꼬영이
    저도 젤리나 빵종류 좋아하는데 ...  
    요즘은 견과류나 방토 먹어요 ㅠ
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    눈부신날
    作家
    저도 단맛 나는 과자를 좋아해서 끊기가 너무 힘드네요
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    서여사
    방토나 오이 스틱 같은거요?
    견과류도 추천해요
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    눈부신날
    作家
    건강한 간식 추천해 주셔서 감사합니다
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    머랭이
    다이어트할때 건강하게 먹을 수 있는 간식은 견과류같은거요
    전 씹는걸 좋아해서그런지 견과류가 딱 맞았어요 
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    눈부신날
    作家
    저도 견과류 잘 챙겨먹어야겠어요
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    므찌당당
    견과류 한봉지 즐겨 먹어요
    바나나, 먹태, 구운란 적당량도 먹고요
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    눈부신날
    作家
    요즘 하루 한줌 견과류 종류가 다양하게 잘 나오더라구요
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    여리나
    저도 견과류는 먹고 있는데 애사비 젤리라던가
    가끔씩 단백질 과자 같은 것도 먹어요 ㅠㅠ
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    눈부신날
    作家
    다이어트할 때는 간식도 신경써야겠어요