ダイエットするときに食べると良い健康的なおやつはどんなものがありますか?

普段甘いチョコレートやサツマイモのように、オドクオドク噛む食感のおやつが好きだから

そのようなお菓子をよく買う方です
もちろん、健康に悪いことを知っていますが、あなたが好きなので、一気に壊すのはとても難しいです。
だからお菓子に代わる健康的なおやつを探していますが、簡単ではありません。
もちろん、おやつが思い出されるたびにナッツを少しずつ食べていますが、それでは性に満たなくて悩みます。

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コメント13
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    숲과 나무
    다이어트할 때 먹으면 좋은 건강한 간식은
    견과류가 있더라구요 
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    캐시닥이요
    다이어트 할때는 방울토마토나 바나나
    그리고 저당두유정도로 해결해요
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    눈부신날
    作者
    아무래도 다이어트에 도움이 되는 간식이 좋을 것 같아요
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    꼬영이
    저도 젤리나 빵종류 좋아하는데 ...  
    요즘은 견과류나 방토 먹어요 ㅠ
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    눈부신날
    作者
    저도 단맛 나는 과자를 좋아해서 끊기가 너무 힘드네요
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    서여사
    방토나 오이 스틱 같은거요?
    견과류도 추천해요
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    눈부신날
    作者
    건강한 간식 추천해 주셔서 감사합니다
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    머랭이
    다이어트할때 건강하게 먹을 수 있는 간식은 견과류같은거요
    전 씹는걸 좋아해서그런지 견과류가 딱 맞았어요 
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    눈부신날
    作者
    저도 견과류 잘 챙겨먹어야겠어요
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    므찌당당
    견과류 한봉지 즐겨 먹어요
    바나나, 먹태, 구운란 적당량도 먹고요
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    눈부신날
    作者
    요즘 하루 한줌 견과류 종류가 다양하게 잘 나오더라구요
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    여리나
    저도 견과류는 먹고 있는데 애사비 젤리라던가
    가끔씩 단백질 과자 같은 것도 먹어요 ㅠㅠ
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    눈부신날
    作者
    다이어트할 때는 간식도 신경써야겠어요