¿Qué tentempiés saludables son buenos para comer cuando se está a dieta?

Normalmente me gustan los aperitivos con una textura crujiente, como el chocolate dulce o los palitos de batata.

Suelo comprar y comer ese tipo de aperitivos con frecuencia.
Por supuesto, sé que es malo para mi salud, pero me encanta picar entre comidas, así que me resulta muy difícil dejarlo de golpe.
Así que estoy buscando un tentempié saludable para sustituir las galletas, pero no es fácil.
Claro que como un poco de frutos secos cuando me apetece un tentempié, pero no es suficiente para saciarme, así que estoy preocupada.