Làm thế nào để kiểm soát lượng mỡ thừa do tuổi tác mà không thể loại bỏ?

Xin chào

Tôi vẫn ăn uống theo chế độ tương tự như trước và đi bộ một mình mỗi ngày, nhưng bụng và hai bên hông của tôi vẫn không có dấu hiệu giảm đi chút nào.

Trước đây, tôi có thể nhanh chóng trở lại cân nặng bình thường chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ trong vài ngày, nhưng có lẽ do tăng cân theo tuổi tác, quá trình trao đổi chất của tôi chậm lại và cơ thể tôi cảm thấy cứng đờ. Tôi nghĩ mình không thể tự mình xoay xở được nữa, vì vậy tôi đang tìm hiểu về tiêm tan mỡ hoặc thuốc giảm cân theo toa.

Có ai khác cũng bị tăng cân do tuổi tác như tôi và đã thấy kết quả sau khi được điều trị tại bệnh viện chưa? Xin hãy cho tôi một vài lời khuyên.