ナイトサルのせいで落ちるナイトサルの管理方法？

숲과 나무

기초대사량을 높여주면
괜찮아 진답니다

눈부신날

갱년기를 기점으로 나잇살이 급격하게 붙는다고 해서 저도 걱정이 많네요
제 생각에는 소식과 꾸준한 운동이 도움이 될 것 같아요

:D

나잇살로 진짜 빼기 힘든부위가 복부라고 하던데
그 얘기 들으니깐 복부운동에 신경이 많이 쓰이네요
전 좀더 노력해보고 해도해도 안되면 병원 방문 고려해보려고하네요 ^^; 

원희

식단과 산책을 해도 뱃살·옆구리살만 안 빠지는 경우는 국소 지방 분포나 나잇살 영향이 많더라구요
지방 분해주사나 다이어트 약은 전문의에게 체지방률, 근육량, 복부·옆구리 지방 두께, 기저질환과 복용약을 확인받고 본인에게 맞는 치료인지 판단하는 게 좋을거 같아요

행복한일상

우선은 요즘 핫한 마운자가 
감량 효과가 좋아요
근데 건강하게 운동과 식단관리가 제일 좋긴 해요