Uống nước chanh có giúp giảm cân không?

Tôi thường không uống bất kỳ loại đồ uống nào và chỉ uống nước lọc.

Bạn tôi tặng tôi hai chai nước chanh nguyên chất 100%, bảo rằng nó tốt cho sức khỏe.

Vậy nên lần này tôi định thử xem sao.

Uống nước chanh thay vì nước lọc có tốt hơn để giảm cân không?

Tôi cũng tò mò về tỷ lệ pha loãng thông thường của nước chanh.