ダイエット Talk

ダイエット時にレモン水を飲むのが役に立ちますか？

2026.05.28 05:22

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普段は種類に関係なく飲み物をほとんど飲まず、ミネラルウォーターだけを食べる方なのに

友人はレモン水が健康に良いと言って100％の原液2本を与えました。

だから今回飲んでみましょう。

ダイエットのためにミネラルウォーターを飲むよりも、レモン水を飲む方が良いでしょうか？

そして通常レモン水希釈率はどうして飲むのか気になります

고고서

칼로리가 거의없어 수분 섭취를 늘리고 식욕을 어느 정도 억제하는데 도움은 되요. 하지만 너무 많이 마시면 속쓰림같은 부작용이 생길수 있어요

2026.05.28 23:03

눈부신날

作者

아무리 몸에 좋은 음식도 과식하면 안 좋듯 레몬수도 예외가 아니네요
도움이 되는 댓글 감사합니다

2026.05.28 23:33

임★선

레몬수는 수분 보충과 약간의 포만감에 도움 돼요.
하지만 다이어트 효과는 제한적이라 식단 관리가 더 중요합니다.

2026.05.28 22:49

눈부신날

作者

역시 레몬수 하나만으로 다이어트에 큰 효과를 보기는 어렵다고 보는 게 맞겠네요
친절한 답변 감사합니다

2026.05.28 23:32

캐시닥이요

레몬수 디톡스가 다이어트에도
좋고 몸에도 좋다고 하더라고요

2026.05.28 20:54

눈부신날

作者

한동안 레몬수 디톡스가 유행한 줄은 알았는데 저는 한번도 안 해봐서 효과가 궁금하네요

2026.05.28 23:31

영주

공복이나 위가 안조으신분들은 레몬수 안드시는게좋구요 전 식후에 원액이나 레몬칩 두세개넣구 물 가득해서 먹어요 ㅋ

2026.05.28 15:06

눈부신날

作者

마시는 사람의 위 건강 상태에 따라서 레몬수 복용 여부나 복용량이 달라지긴 하겠네요

2026.05.28 23:30