Bere acqua e limone può essere d'aiuto nella dieta?

Di solito non bevo nessun tipo di bevanda e tendo a bere solo acqua.

Un mio amico mi ha regalato due bottiglie di acqua al limone pura al 100%, dicendo che fa bene alla salute.

Quindi sto pensando di provarci questa volta.

È meglio bere acqua e limone invece di acqua naturale per seguire una dieta?

Sono anche curioso di sapere qual è il rapporto di diluizione usuale per l'acqua al limone.