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Will drinking lemon water help with dieting?

I usually don't drink any kind of beverage and tend to only drink water.

My friend gave me two bottles of 100% pure lemon water, saying it's good for your health.

 

So I'm thinking of giving it a try this time.

Is it better to drink lemon water instead of plain water for dieting?

I am also curious about the usual dilution ratio for lemon water.

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Comments4
  • 고고서
    칼로리가 거의없어 수분 섭취를 늘리고 식욕을 어느 정도 억제하는데 도움은 되요. 하지만 너무 많이 마시면 속쓰림같은 부작용이 생길수 있어요
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    눈부신날
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    아무리 몸에 좋은 음식도 과식하면 안 좋듯 레몬수도 예외가 아니네요
    도움이 되는 댓글 감사합니다
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    임★선
    레몬수는 수분 보충과 약간의 포만감에 도움 돼요.
    하지만 다이어트 효과는 제한적이라 식단 관리가 더 중요합니다.
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    눈부신날
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    역시 레몬수 하나만으로 다이어트에 큰 효과를 보기는 어렵다고 보는 게 맞겠네요
    친절한 답변 감사합니다
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    캐시닥이요
    레몬수 디톡스가 다이어트에도
    좋고 몸에도 좋다고 하더라고요
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    눈부신날
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    한동안 레몬수 디톡스가 유행한 줄은 알았는데 저는 한번도 안 해봐서 효과가 궁금하네요
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    영주
    공복이나 위가 안조으신분들은 레몬수 안드시는게좋구요 전 식후에 원액이나 레몬칩 두세개넣구 물 가득해서 먹어요 ㅋ
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    눈부신날
    Author
    마시는 사람의 위 건강 상태에 따라서 레몬수 복용 여부나 복용량이 달라지긴 하겠네요