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Diet Talk

Apakah minum air lemon dapat membantu dalam proses diet?
2026.05.28 05:22
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Saya biasanya tidak minum minuman apa pun dan cenderung hanya minum air putih.

Teman saya memberi saya dua botol air lemon murni 100%, katanya air lemon baik untuk kesehatan.

 

Jadi, saya berpikir untuk mencobanya kali ini.

Apakah lebih baik minum air lemon daripada air putih untuk diet?

Saya juga penasaran dengan rasio pengenceran yang biasa digunakan untuk air lemon.
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komentar4
  • 고고서
    칼로리가 거의없어 수분 섭취를 늘리고 식욕을 어느 정도 억제하는데 도움은 되요. 하지만 너무 많이 마시면 속쓰림같은 부작용이 생길수 있어요
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    눈부신날
    Penulis
    아무리 몸에 좋은 음식도 과식하면 안 좋듯 레몬수도 예외가 아니네요
도움이 되는 댓글 감사합니다
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    임★선
    레몬수는 수분 보충과 약간의 포만감에 도움 돼요.
하지만 다이어트 효과는 제한적이라 식단 관리가 더 중요합니다.
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    눈부신날
    Penulis
    역시 레몬수 하나만으로 다이어트에 큰 효과를 보기는 어렵다고 보는 게 맞겠네요
친절한 답변 감사합니다
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    캐시닥이요
    레몬수 디톡스가 다이어트에도
좋고 몸에도 좋다고 하더라고요
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    눈부신날
    Penulis
    한동안 레몬수 디톡스가 유행한 줄은 알았는데 저는 한번도 안 해봐서 효과가 궁금하네요
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    영주
    공복이나 위가 안조으신분들은 레몬수 안드시는게좋구요 전 식후에 원액이나 레몬칩 두세개넣구 물 가득해서 먹어요 ㅋ
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    눈부신날
    Penulis
    마시는 사람의 위 건강 상태에 따라서 레몬수 복용 여부나 복용량이 달라지긴 하겠네요