减肥 Talk

喝柠檬水有助于减肥吗？

2026.05.28 05:22

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我通常不喝任何饮料，一般只喝水。

我的朋友给了我两瓶100%纯柠檬水，说这对身体有好处。

所以我打算这次试一试。

减肥时，喝柠檬水比喝白开水更好吗？

我也很好奇柠檬水的常用稀释比例。

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

고고서

BEST

칼로리가 거의없어 수분 섭취를 늘리고 식욕을 어느 정도 억제하는데 도움은 되요. 하지만 너무 많이 마시면 속쓰림같은 부작용이 생길수 있어요

2026.05.28 23:03

임★선

레몬수는 수분 보충과 약간의 포만감에 도움 돼요.
하지만 다이어트 효과는 제한적이라 식단 관리가 더 중요합니다.

2026.05.28 22:49

눈부신날

作家

역시 레몬수 하나만으로 다이어트에 큰 효과를 보기는 어렵다고 보는 게 맞겠네요
친절한 답변 감사합니다

2026.05.28 23:32

캐시닥이요

레몬수 디톡스가 다이어트에도
좋고 몸에도 좋다고 하더라고요

2026.05.28 20:54

눈부신날

作家

한동안 레몬수 디톡스가 유행한 줄은 알았는데 저는 한번도 안 해봐서 효과가 궁금하네요

2026.05.28 23:31

영주

공복이나 위가 안조으신분들은 레몬수 안드시는게좋구요 전 식후에 원액이나 레몬칩 두세개넣구 물 가득해서 먹어요 ㅋ

2026.05.28 15:06

눈부신날

作家

마시는 사람의 위 건강 상태에 따라서 레몬수 복용 여부나 복용량이 달라지긴 하겠네요

2026.05.28 23:30