一天只吃一顿饭有助于减肥吗？

我上个月一直在节食，只吃沙拉。

因为家里有事，我大概有一周时间没吃正常食物。

我的体重恢复到了原来的水平。

我目前每天只吃一顿饭。

我每天早上只吃一顿饭。我的饮食很规律。

我也在锻炼。

我一直坚持锻炼

或许是因为我的身体已经适应了，所以它不容易脱落。

一天只吃一顿饭的难点在于……

除了晚上6点以后会饿之外

我觉得目前为止一切都还在可控范围内。

我打算保持这种状态大约三周。

有没有人试过一天只吃一顿饭来减肥？

我希望你至少有一次能对自己的眼睛和身材感到满意。