Mangiare un solo pasto al giorno può aiutare a perdere peso?

Il mese scorso ho seguito una dieta a base di insalate.

Ho mangiato cibo normale per circa una settimana a causa di un evento familiare.

Sono tornato al mio peso iniziale.

Al momento mangio un solo pasto al giorno.

Mangio un solo pasto al mattino. Seguo una dieta regolare.

Faccio anche esercizio fisico.

Da quando ho continuato ad allenarmi

Forse è perché il mio corpo si è adattato, ma non è stato facile toglierlo.

La parte difficile del mangiare un solo pasto al giorno è

A parte il fatto che mi viene fame dopo le 18:00

Per ora mi sembra ancora gestibile.

Sto pensando di mantenerlo per circa tre settimane.

Qualcuno ha mai provato a perdere peso mangiando un solo pasto al giorno?

Vorrei che tu potessi essere soddisfatto dei tuoi occhi e del tuo corpo almeno una volta.