先月にサラダダイエットをして
家族のイベントがあったので、一週間ほど一般食を食べました。
元の体重に戻りました。
今は一日一食食べています。
朝一食食べます。食事は一般式で食べています。
運動も並行しています。
どうやら運動を続けてきたら
体が適応しているから、それほどうまくいかなかったんです。
毎日日食して大変な点は
午後6時を過ぎると、おなかがすいています。
まだやるべきだと思います。
一三週間ほどこんなに保つかな
一日一食食事して体重を減らしてみた方はいらっしゃいますか？
一度でも目の体が満足できたらいいですねㅜㅜ
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