J'ai réduit mes portions au dîner pour perdre du poids, mais au lieu de cela, je n'arrive plus à dormir la nuit.

Je pensais qu'un dîner léger serait bon pour la gestion du poids.

Cependant, ces derniers temps, à la tombée de la nuit, j'ai faim et je ne cesse de penser à la nourriture.

Si j'essaie de me retenir et de dormir, je n'arrive pas à m'endormir facilement et je me sens fatiguée le lendemain.

Je me demande s'il ne vaut pas mieux veiller à prendre un bon dîner plutôt que de simplement manger moins, car ce serait une meilleure façon de maintenir mon régime alimentaire sur le long terme.