Si vous mangez souvent au restaurant pendant un régime, vous devriez examiner vos habitudes alimentaires plutôt que le menu.

Il n'est pas facile de suivre un régime strict lorsqu'on mange souvent au restaurant.

Cependant, je ne pense pas que ce soit une bonne idée de sauter des repas ou de réduire drastiquement le suivant à chaque fois que vous mangez au restaurant.

Lors du choix d'un menu, il serait réaliste de veiller à inclure à la fois des protéines et des légumes, tout en tenant compte d'éléments souvent négligés comme les boissons ou les sauces.

Je pense qu'il est préférable de faire des choix qui peuvent être répétés au quotidien plutôt que de suivre un régime particulier, car cela est plus facile à maintenir sur le long terme.