Est-ce une bonne idée de me peser tous les jours quand je suis au régime ?

Je monte sur la balance tous les matins.
Même si les chiffres augmentent ne serait-ce qu'un peu dans la journée, mon moral chute complètement.

Si votre poids a augmenté même si vous n'avez pas beaucoup mangé la veille
J'ai passé toute la journée à m'inquiéter, à me demander si j'avais fait une erreur avec mon régime alimentaire.

Du coup, j'envisage de vérifier chaque semaine plutôt que tous les jours.

Est-ce que quelqu'un a déjà essayé de réduire la fréquence de sa pesée parce qu'il était stressé par les chiffres sur la balance ?