¿Es buena idea pesarme todos los días cuando estoy a dieta?

Me subo a la báscula todas las mañanas.
Aunque las cifras suban aunque sea un poquito en un día, mi ánimo decae por completo.

Si tu peso ha aumentado a pesar de que no comiste mucho el día anterior
He estado preocupada todo el día preguntándome si cometí un error con mi dieta.

Así que ahora estoy pensando en revisarlo semanalmente en lugar de todos los días.

¿Alguien ha intentado reducir la frecuencia con la que se pesa porque le estresan los números que marca la báscula?