여리나
El camino hacia una dieta es largo y arduo.
Si controlo mi dieta y hago ejercicio intenso, sí pierdo peso, pero...
El problema es el inevitable efecto yo-yo.
Si repites el efecto yo-yo varias veces, tu grasa corporal en realidad solo aumentará.
Envidio muchísimo a quienes mantienen su peso sin el efecto rebote.
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