L'effet yo-yo est ce qu'il y a de plus effrayant.

Le chemin vers un régime est long et ardu.

Si je contrôle mon alimentation et que je fais beaucoup d'exercice, je perds du poids, mais...

Le problème réside dans l'inévitable effet yo-yo.

Si vous répétez l'effet yo-yo plusieurs fois, votre masse graisseuse augmentera en réalité.

J'envie surtout celles et ceux qui parviennent à maintenir leur poids sans effet yo-yo.