위고비 감량 중 운동은 어떻게 병행하나요

체중을 줄이는 것도 중요하지만 근육량이 함께 줄어들까 봐 걱정돼요.

위고비를 사용하면서 식사량이 줄면 운동할 때 힘이 부족할 수도 있을 것 같아요.

무리한 운동보다는 가벼운 근력 운동부터 시작하는 게 좋을까요.

단백질 섭취도 함께 신경 써야 한다고 하더라고요.

감량과 근육 유지를 같이 관리하는 방법이 궁금해요.

실제로 운동을 병행하신 분들은 어떤 방식으로 관리하셨나요.