Comment combiner exercice physique et perte de poids avec Wigobi ?

Perdre du poids est important, mais je crains que ma masse musculaire ne diminue en même temps.

Si votre apport alimentaire diminue pendant l'utilisation de Wigobi, je pense que vous risquez de manquer d'énergie pendant l'exercice.

Vaudrait-il mieux commencer par un entraînement de force léger plutôt que par des exercices intenses ?

J'ai entendu dire qu'il fallait aussi faire attention à son apport en protéines.

Je suis curieux de savoir comment gérer la perte de poids et le maintien de la masse musculaire simultanément.

Comment ceux d'entre vous qui ont combiné l'exercice physique et le sport ont-ils géré leur santé ?

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