위고비 사용하면 운동량도 함께 늘려야 할까요?😊

 

위고비를 사용하면 식욕이 줄어들면서 자연스럽게 체중 감량에 도움이 된다고 들었어요. 아무래도 이부분은 유명한 부분이니깐요 ~

그런데 체중이 줄어드는 과정에서 근육량도 함께 감소할 수 있다고 해서 운동을 얼마나 병행해야 할지 고민이에요.

평소 걷기 운동은 꾸준히 하고 있는데, 위고비를 시작하면 운동량을 더 늘리는 게 좋을까요?

무리하게 유산소 운동을 늘리기보다는 근력운동을 추가해서 

근손실을 예방하는 게 더 효과적일지도 궁금해요.

위고비 사용 중이신 분들은 운동량을 따로 늘리셨나요?^^

 

식단 관리와 운동을 함께했을 때 체중 감량이나 체지방 감소에 차이가 있었는지, 실제 경험담 공유해 주시면 감사하겠습니다! 💕