보라카이
처음에는 먹는 양이 줄어드는 것 자체가 목표라고 생각했습니다.
그런데 식사량이 계속 줄다 보니 단백질이나 필요한 영양소까지 같이 부족해질 수 있다는 점을 신경 쓰게 됐습니다.
적게 먹는 것과 제대로 먹는 것은 별개라는 생각이 들어서 요즘은 한 끼를 먹더라도 음식 구성을 먼저 보고 있습니다.
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- 숲과 나무
- 므찌당당
- 바다사랑태양
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