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起初,我以為減少進食量本身就是目標。
然而,隨著我的食物攝取量持續減少,我開始擔心自己可能也會缺乏蛋白質和必需營養素。
我認為少吃和吃得健康是兩回事,所以現在,即使我只吃一頓飯,我也會先看看食物的成分。
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