起初,我以为减少进食量本身就是目标。
然而,随着我的食物摄入量持续减少,我开始担心自己可能也会缺乏蛋白质和必需营养素。
我认为少吃和吃得健康是两回事,所以现在,即使我只吃一顿饭,我也会先看看食物的成分。
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