혈당과 당뇨 예방을 위한 걷기 운동

날짜 : 24.6.26일 오전5시22, 오전11시23 날씨:맑음

 

 

 

혈당 측정 : 6.25일 오후7시45분에 저녁를 

 

먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

 

 

 

어제 1만6천보를 걸었는데 오전5시22분에 혈당을 쟀을때 수치가 많이 내려갔다 

 

 

 

혈당수치는 113이다. 

 

 

 

걸으면서 성경책 겔37장~겔42장까지도 읽고 계시록 9:9~11절까지 외우며 계7:1~9까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

 

 

 

그리고 7600보 걸은후 두번째 재었을때는 111까지 내려갔다.