Ejercicio de caminar para prevenir la glucosa en sangre y la diabetes

Fecha: 26/06/24, 5:22 a.m., 11:23 a.m. Clima: despejado

 

 

 

Medición de glucosa en sangre: Cena a las 7:45 p.m. del 25 de junio

 

Me acosté alrededor de las 11 de la noche después de comer. Y me levanté a las 5 de la madrugada.

 

 

 

Ayer caminé 16,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 5:22 de la mañana, el nivel había bajado mucho.

 

 

 

El nivel de glucosa en sangre es 113.

 

 

 

Mientras caminaba, también estaba leyendo Ezequiel capítulos 37 a 42 y memorizando Apocalipsis 9:9-11 y también Apocalipsis 7:1-9. Cada día, pasaba el tiempo en reuniones y enviando mensajes con la Biblia, acompañando todo con la Palabra.

 

 

 

Y después de caminar 7600 pasos y volver a medir por segunda vez, bajó hasta 111.