Exercice de marche pour prévenir la diabète et la glycémie

Date : 26/06/2024 à 05h22, 11h23 Temps : Ensoleillé

 

 

 

Mesure de la glycémie : dîner le 25 juin à 19h45

 

Je me suis couché vers 23 heures après avoir mangé. Et je me suis réveillé à 5 heures du matin.

 

 

 

Hier, j'ai marché 16 000 pas, et lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 5h22 du matin, le taux avait beaucoup diminué.

 

 

 

Le taux de glycémie est de 113.

 

 

 

En marchant, je lisais également Ézéchiel chapitres 37 à 42, en mémorisant Apocalypse 9:9-11 et Apocalypse 7:1-9. Chaque jour, je passe du temps à rencontrer et à envoyer des versets bibliques, en consacrant ma journée à la parole.

 

 

 

Et après avoir marché 7600 pas, lors de la deuxième mesure, il est descendu jusqu'à 111.