血糖と糖尿病予防のためのウォーキング運動

日付：2024年6月26日 午前5時22分、午前11時23分 天気：晴れ

 

 

 

血糖測定：6月25日午後7時45分に夕食を

 

夕食後、午後11時頃に寝ました。そして、午前5時に起きて、

 

 

 

昨日1万6千歩歩いたのに、午前5時22分に血糖値を測ったときに数値が大きく下がった

 

 

 

血糖値は113です。

 

 

 

歩きながら聖書のエゼキエル書37章から42章までを読み、黙示録9章9節から11節までを暗記し、黙示録7章1節から9節までを覚えた。毎日の出会いや聖書の文字を送るなど、一日の仕事を言葉とともに過ごすようになった。

 

 

 

そして、7600歩歩いた後、二回目の休憩時には111まで下がった。