운동후에 달달한 복숭아 먹으면 혈당이 많이 올라가나요?

요즘 다이어트 하느라 달달한 과일 종류는 최대한 섭취 안 하려고 하는데 복숭아 한상자가
선물로 들어와서 하루에 한개씩 의무적으로 먹고 있어요. 
 
복숭아 당도가 높은 편이던데 운동후에 공복에
복숭아 섭취 하면 혈당이 많이 올라 가나요?
 
아니면 삶은 계란 두개 정도 먹은 다음에 
복숭아 섭취 하는게 그나마 나을까요?