당뇨와 혈당 낮추기 위한 만보이상 걷기

날짜 : 24.6.19일 오전6시, 오전10시 날씨:맑음

혈당 측정 : 6.18일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다. 

그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 

혈당수치는 118이다. 

걸으면서 성경책 애1장~애5장까지도 읽고 계시록 9:2~4절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

그리고 두번째 재었을때는 오전에 7천보를 걷고난후 재보니 87까지 내려갔다.