糖尿病と血糖値を下げるための1万歩以上のウォーキング

日付：2024年6月19日午前6時、午前10時 天気：晴れ

血糖測定：6月18日午後8時45分に食事をして、午前0時過ぎに寝ました。

そして、午前5時に起きて

昨日1万5千歩歩いたのに、午前8時25分に血糖値を測ったときに数値が少し上がった。

血糖値は118です。

歩きながら聖書の第1章から第5章までを読み、黙示録9章2節から4節までを暗記し、また黙示録6章までを覚えました。毎日の出会いや聖書の文字を送るなど、一日の活動を言葉とともに過ごすようになりました。

そして二回目の再検査では、午前中に7000歩歩いた後に再検査を行い、87まで下がった。