깐데또까
명절에 자꾸 먹고먹고 살들이 ㅎ
체중계에 못 올라 가겠어요
이거 숫자부터 자동으로 바뀌는건
일주일이 너무 타격이네요 ㅎㅎ
누적처방도 166.584.235봉 돌파
다이어트는 꾸준한 인기군요
캡슐에 꽉채웠다고 하네요
순수한 천연 한약제를 캡슐에
탕으로 끓여서 농축 가루화를 시켜서
캡슐에 담는거죠
살이 잘빠지는 이유가 있는거네요
한약재와 부형제를 섞인것이 아니라 순수 한양재라서
함량부터 다르군요
지방사약은 다이어트에 이런 도움이 되네요 ~
지방사약은 이런분들에게 추천이네요
빠르고 건강한 감량을 원하시는분들, 더 큰 감량효과를 위한 부스터가
필요하신분, 식욕 조절이 힘들어 다이어트 실패 하시는분.
제일 중요한것은 다이어트 요요가 문제죠
반복되는 요요로 감량 실패 하시는분
굶기만 하는 다이어트가 아닌, 캡슐먹으면 공복감도
덜한가 보네요 ~ 2주만의 효과가 있는지 너무너무 기대되는데요
댓글8
- 은하수
- 임★선
- 오늘도 화이팅^^~
- 비니비니
- 안레몬
- 주여니2
- 땡땡이
다이어트 Talk 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글저는 외식할 때 무조건 적게 먹기보다는 단백질과 채소가 있는 메뉴를 먼저 고르려고 해요. 소스나 음료만 조금 조절해도 부담이 덜하더라고요. 너무 제한하기보다 평소 식사 습관을 유지하는 게 오래 실천하기 좋은 방법 같아요576326.10.21
- 02댓글퇴근 후 다이어트를 위한 운동은 피로를 가중시키지 않으면서 체지방을 효과적으로 태우고, 숙면을 방해하지 않는 선에서 운동은 다음과 같습니다. 퇴근 후 저녁을 먹기 전(가벼운 공복 상태)에 가볍게 5분 걷기 ➡️ 3분 빠르게 뛰기 ➡️ 2분 천천히 걷기를 3~4세트 반복한 후 5분간 스트레칭으로 마무리합니다1112126.10.25
- 03댓글저는 보통 일할때는 단백질쉐이크나 , 단백질 드링크같은걸 꼭 먹어줬어요. 두유도 좋고요 괜히 다이어트를 생각하면 아침을 잘 먹으라고 하는게 아니더라구요~ 폭식도 막아주고 전체적인 식습관 정돈에 도움됩니다 :)554226.10.20
- 01댓글저는 외식할 때 무조건 적게 먹기보다는 단백질과 채소가 있는 메뉴를 먼저 고르려고 해요. 소스나 음료만 조금 조절해도 부담이 덜하더라고요. 너무 제한하기보다 평소 식사 습관을 유지하는 게 오래 실천하기 좋은 방법 같아요576326.10.21
- 02댓글관절이 안 좋으시면 무리해서 걷거나 러닝하기보다는 수영이나 아쿠아로빅처럼 관절 부담이 적은 운동부터 해보시면 좋을 것 같아요. 실내 자전거도 통증이 없는 범위에서 가볍게 시작하기 괜찮고요. 체중 감량은 식단 관리도 중요하니 운동 강도를 무리하게 높이지 말고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보세요. 통증이 계속된다면 원인을 먼저 확인해 보시는 게 좋아요653026.10.17
- 03댓글정체기에는 식단이랑 운동량을 한 번 더 체크해볼 것 같아요. 처음엔 잘 빠지다가 활동량이 은근히 줄어드는 경우도 있거든요. 체중은 일주일 단위로 재셔도 좋을 것 같고, 2~3주째 변화가 없다면 간식이나 운동 루틴을 조금씩 조절해 보세요. 무리해서 굶는 것보다 오래 유지할 수 있게 바꾸는 게 더 중요하더라구요!562026.10.20
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6594226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1614126.10.10
- 03댓글저도 성분표 다 보고 고르기엔 쉽지 않아서 자주 먹는 것 위주로 사오게 되는 것 같아요 다 확인하면서 고르면 장 보는 것도 힘들더라구요2834226.10.14
- 04163126.10.26
- 05
다이어트할 때 물을 많이 마시면 정말 도움이 될까요?[7]
534126.10.22 - 06
식단을 잘 지켰는데 다음 날 체중이 늘면 어떻게 받아들이세요?[7]
474226.10.19 - 07
다이어트 중 체중이 줄지 않을 때 운동량부터 늘려야 할까요?[8]
495126.10.22 - 08472026.10.25
- 09
다이어트할 때 체중보다 허리둘레를 보는 것도 좋을까요?[4]
413026.10.23 - 10
다이어트 정체기 올 때 다들 어떤 걸 가장 먼저 바꾸시나요?[1]
111126.10.26
- 04
다이어트 중 체중이 줄지 않을 때 운동량부터 늘려야 할까요?[8]
495126.10.22 - 05501026.10.18
- 06551126.10.20
- 07573026.10.18
- 08
슬로우 러닝을 시작했어요.[10]
583126.10.16 - 09
다이어트할 때 물을 많이 마시면 정말 도움이 될까요?[7]
534126.10.22 - 10
다이어트할 때 아침 식사를 꼭 챙겨 먹어야 할까요?[6]
554226.10.20
- 041312026.09.29
- 052805426.10.12
- 06
살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
4994026.10.09 - 07
주로 어떤 운동을 하시나요?[23]
782126.09.30 - 081763126.10.12
- 09
나잇살이란건 무섭네요[22]
2291026.10.14 - 10
위고비나 마운자로 맞으시는 분들, 국산 에페 도입되면 갈타실 의향 있으신가요?[18]
5423126.10.15