살이 찐 부위에 따라 주요한 원인을 파악해 방법 선택이 이뤄질 필요가 있다는 것. 그의 설명에 따르면 배 전체에 살찐 유형이라면 식욕이 너무 왕성하고 끊임없이 먹는 대식가형일 가능성이 높다. 윗배만 나온 유형이라면 식사시간이 불규칙하고 식사를 잘 거르거나 스트레스를 많이 받아 위장이 나빠진 경우, 폭식이나 과식을 반복하는 과정에서 위장이 커지고 처진 경우에 해당한다. 아랫배만 나온 유형이라면 대장운동이 활발하지 못해 아랫배에 가스가 차거나 변비가 있어 아랫배가 유난히 불룩하게 나오게 된 것일 수 있다.
이하 생략
“체중 감량은 기간 설정에 여유를 두는 것이 좋다. 또한 비만 원인에 대한 치료와 동시에 꾸준한 생활습관 개선이 이뤄질 수 있어야 한다. 이 같은 체계적인 방식으로 감량을 진행해야 올여름 다이어트를 건강하게 마무리하는데 도움이 될 수 있다. 또한 점차 줄어든 체중을 유지하는데도 무리가 없다”고 조언했다.
