mhuii
저는 평상시에 먹는 양이 많다 보니 다이어트 할때 식사량 조절하는게
너무어렵네요. 적당히 먹는게 좋은건 아는데 가장 어렵네요.
그렇다고 소식하면 너무 자주 배고파서 너무 자주 먹게 되니깐 그것도 안좋은것 같고요.
습관을 바꿔야 하는데 너무 어렵네요.
소식하는 분들이 가장 부럽네요. 식사량 조절하는 비법이 있을까요?
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